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Channel: Homens que se Cuidam » Nutrição
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Proteínas Ethika

Praticante de musculação ou não, você deve saber que as proteínas são essenciais na construção dos músculos. Por isso, quem quer aumentar ou manter o peço valoriza tanto suplementos proteicos. Porém,...

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Oleoginosas e Frutas Secas na Dieta

Texto escrito pelo Nutricionista Roney Ferreira Geralmente presentes na mesa em Ceias de Natal e de Ano Novo, as frutas oleaginosas são em sua maioria ignoradas pelas pessoas e em particular pelos...

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Impressões sobre o Carnivor (Post atualizado)

  Após muitos pedidos, vamos a resenha do suplemento mais falado no momento: o carnivor! Para quem não sabe do que se trata basta ler o final do post, pois aqui será uma atualização do já existente...

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O Beabá dos Suplementos Alimentares

Há três importantes fatores para o sucesso na busca de um corpo sarado: a genética, o treinamento e a alimentação. A fim de otimizar esse último componente entram os famosos suplementos alimentares....

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Caseína Probiótica: Proteína de Lenta Digestão

Não, eu não sumi! Estou de férias e ainda me organizando para começar o ano de fato por aqui no HQSC e enquanto isso irei subindo posts no estilo vapt-vupt! Hoje resolvi fazer review de suplemento, no...

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Pré-treino Assault da Muscle Pharm

Finalmente vamos começar 2013 por aqui no HQSC! Para iniciar com o pé direito irei dar a dica Assault, suplemento considerado um dos melhores pré-treinos do mercado. Ele é indicado para quem precisa...

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Dicas para Aumentar a Massa Magra

Aqui vão algumas dicas da Nutricionista Esportiva Cris Spricigo sobre o aumento de massa magra! As informações são simples e fundamentais para quem deseja alcançar a sua meta Fracione suas refeições -...

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100% Pure Whey da Probiótica

Whey Protein é uma proteína de rápida digestão recomendada principalmente para ser consumida pós-treino. Eu não fico sem e quando a grana aperta dou preferência pela 100% Pure da Probiótica. A  sua...

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O Superalimento Chamado Chia

“Chia tá na moda!”, foi com essa frase que um vendedor de uma loja de produtos naturais me respondeu quando perguntei se ele tinha o produto à venda. De fato, o senhor tem razão e não é à toa! A...

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O que são Suplementos Pré-treino?

Agora é febre nas academias saber qual o pré-treino que o colega do aparelho ao lado está consumindo. Mas e aí, será que vale a pena investir neste tipo suplemento? Vamos esclarecer alguns pontos...

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Alimentos Integrais: O que São?

Os alimentos integrais são boas fontes de fibra alimentar, que todos devemos ingerir pelos seus inúmeros benefícios à nossa saúde, isso não é nenhuma novidade, certo? Mas você sabe realmente o que...

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Como Tomar Albumina?

A albumina é uma excelente fonte de proteína, já falamos dela por aqui! Este suplemento puro oferece cerca de 12 g de proteínas por colher, o equivalente a três claras de ovos, tendo no organismo um...

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05 Novos Produtos que irão Turbinar sua Dieta

Já imaginou comer um doce rico em proteínas e que ajuda a construir músculos? Ou ainda em uma única porção de uma fruta consumir toda quantidade de vitamina C que seu corpo precisa diariamente? Essas...

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Desmistificando a Caseína

Todo dia uma nova informação a favor ou contra suplementos aparece. A bola da vez é a caseína, utilizada em refeições intermediárias ou antes de dormir, por ser uma proteína de lenta absorção. A...

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Sopa de Proteína da marca Solaris!

Agora seu inverno nunca será mais o mesmo: inventaram sopa de proteína com 24g por dose! A Solaris, marca de whey protein, acabou de lançar a primeira sopa de whey do mercado, sabor frango com...

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Whey Protein para Vegetarianos: sim, ele existe!

Quem é vegetariano tem de pensar em estratégias para consumir a quantidade de proteínas que necessita diariamente. Essa tarefa não é fácil, principalmente para quem quer aumentar massa muscular e faz...

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Impressões do Whey Protein da EAS

Muita gente me pergunta qual o whey que faço uso e por isso resolvi mostrar mais infos sobre esse produto: Whey Protein da EAS! Já queria mudar de marca há algum tempo, estava querendo experimentar...

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A Polêmica do Whey Protein no Brasil!

Uma polêmica daquelas estourou na internet nos últimos dias nos levando a questionar a qualidade dos suplementos à base do soro do leite comercializados por marcas brasileiras. Tudo começou quando o...

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Conheça o Spray PAM e Substitua o Óleo de Cozinha!

O problema de usar os óleos de cozinha, como soja e azeite, na preparação dos alimentos é o fato de acabar consumindo uma alta quantidade de gordura saturada que eles possuem, prejudicando a dieta....

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Whey Bar: A Barra de Proteína da Probiótica

A dica de hoje é rápida, mas muito útil para quem passa o dia fora e tem pouquíssimas opções de onde comer, ou ainda para viagens: a barra de proteína. Além de muito prática, porque é simplesmente...

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